• 你的情绪定势是怎样的,命运就是怎样的 丨累积的坏情

  • 发布日期:2020-05-29 06:27   来源:未知   阅读:

有一个男孩从小就调皮捣蛋,是出了名的坏脾气,周围小伙伴们都不愿意和他玩,他变得越来越孤独。可是,越是这样,他就越是生气,周而复始,恶性循环,小男孩很痛苦。

有一天,他的父亲给了他一袋子钉子,然后告诉他:什么时候他感到生气想发脾气了,就钉一颗钉子在后院的门上。第一天,这个男孩子一共钉了30颗钉子,他自己也感到很惊讶。

他第一次深切感受到,应该控制一下自己的情绪了。一天天过去,他发现,他每天钉的钉子逐渐减少了,他也能越来越自如地将自己的情绪往好的方面引导。终于有一天,第一个小伙伴来约他出去玩了,小男孩好开心。

他的父亲牵着他的手来到钉钉子的门前,把所有的钉子拔了下来,然后对他说:“孩子,你做得很好。可是你看门上这些坑坑洼洼的小洞,就是你曾经生气发脾气的记录。虽然钉子没有了,可是你发脾气时对别人说的话、做的事,就像这些钉子留下的洞一样,是很难磨灭的疤痕。所以,你要永远记得情绪对你和对别人的影响。”这是小男孩一生中关于情绪体验的第一课。

小男孩的坏脾气使他失去了与小伙伴们一起玩乐的机会,但当他学会控制自己的情绪,友谊之门就再次向他敞开。在小孩的世界里,情绪产生的影响或许还并不大。只有在孩子小的时候,就对他的情绪体验进行有效的疏导和管理,那么等他长大以后,面对更加纷繁复杂的社会环境和人际关系,他在处理这些问题时,就会自己对情绪进行调节和控制。

01. 情绪对健康的影响